Пассажиры нередко испытывают волнение в преддверии полета. Но это еще не страшно, если волнение не переходит в панику… Страх перед высотой и перелетами называют аэрофобией. Данная проблема, естественно, негативно сказывается на жизни туристов, а также она мешает побывать в далеких странах людям, у которых есть такое желание и финансовые возможности. Но такие люди, к сожалению, бывают бессильными перед своими страхами…
Если вы испытываете волнение перед предстоящим полетом, то не впадаете в состояние истерики, то это нормальное состояние. Иными словами, вы просто немного переживаете и тревожитесь. А это естественная реакция нормального человека на неестественные условия. Паника может проявиться разными способами. Увидев самолет, паникеры могут ощущать слабость во всем теле, приступы тошноты или дрожь в коленях. А когда такой пассажир все же переступает порог самолета, ожидать от него можно чего угодно. Нередко люди даже подают в обмороки или начинают кричать.
Фобия не поддается никаким разумным аргументам и доводам. Бороться с ней непросто. Исследуется данное заболевание очень, но, к сожалению, немногие люди избавляются от него. Ответьте себе, чего именно вы боитесь перед полетом. Многие аэрофобы страшатся крушения самолета. Некоторых смущает конструкция этого транспортного средства, а кто-то просто боится замкнутого пространства или высоты. Есть такая категория людей, которая не пользуется самолетами только потому, что боится смерти, предполагая, что в полете обязательно случится что-то страшное.
При взлете и посадке аэрофобия еще сильнее напоминает о себе. Пассажиры паникуют, попадая в зону турбулентности. Впрочем, воздушные ямы и тряска заставляют подвергаться стрессу даже тех людей, которые вообще не боятся самолетов. Как снизить ощущение страха перед полетом? Постарайтесь настроиться. Убедите себя в том, что с вами ничего не случится в полете, вы отлично отдохнете в чужой стране, вернетесь с отличным настроением и красивым загаром.
Многим аэрофобам помогает молитва, заставляющая чувствовать себя защищенными Всевышним. Старайтесь сесть близко к носу самолета, так как там не так шумно. Не пейте перед полетом спиртные напитки, иначе эффект может быть вовсе не таким, какого вы ожидаете. Отвлекайтесь на просмотр фильмов, на игры и книги.
