Авто и мото        20 мая 2013        4         0

Как побороть страх за рулём

страх за рулёмПрактически все начинающие автолюбители испытывают страх, впервые садясь за руль автомобиля. Их начинают преследовать навязчивые мысли об авариях, поломках и других реальных или надуманных опасностях. Многие из нас просто бояться, что не справиться с управлением транспортного средства, спровоцировать аварию, заглохнуть на перекрёстке или иным способом «влипнуть в неприятности».

Страх водителя, как, впрочем, и любой иной страх, нужно и можно преодолеть. Для этого необходимо применить элементарные основы психологии, заключающиеся в разборе страха на составляющие. Знание и понимание собственного страха даст возможность от него избавиться.

Страх управления автомобилем является явлением двусторонним. Этот страх не всегда вреден, а иногда даже полезен для обычного среднестатистического водителя. В ситуациях, когда водитель чего-то боится, он мобилизует полностью все силы и концентрирует внимание. Со временем наши страхи вождения уменьшаются, то есть уменьшаются концентрация и внимания, а это уже чревато. Поэтому, «разумный страх» нужен любому водителю, вне зависимости от личного опыта, навыков и умения.

Начинающий водитель должен заранее подготовиться к поездке, настроиться на неё. Ему следует тщательно продумать и спланировать свой маршрут, мысленно преодолевая наиболее сложные участки. Не надо стесняться. Представьте себя в качестве пилота болида спорткара, скоростной режим и маршрут движения которому подсказывает виртуальный штурман. Такой настрой поможет успокоиться даст возможность приобрести начальные навыки, выработав элементы автоматизма в движениях.

Лишь немногие из нас на самом деле панически боятся вождения. Эти люди, которых очень мало, ни при каких обстоятельствах не сядут за руль. Остальные же водители, с течением времени, преодолевают свои страхи и становятся полноценными участниками движения.

Распространено мнение о том, что мужчины меньше женщин боятся руля. Это утверждение верно лишь отчасти. Среднестатистический мужчина немного больше связан с техникой, чем среднестатистическая женщина. Это значит, что он имеет более широкие знания о сути процессов, происходящих внутри автомобиля. А когда человек знает как работает тот или иной прибор либо более сложное устройство, то он его намного меньше боится. Поэтому начинающие водители должны уделять особое внимание изучению устройства автомобиля, а также его основных принципов действия.

Для борьбы с собственными страхами хорошо подходит метод самовнушения. Он состоит в том, что любой человек может самостоятельно найти подход к своему психическому состоянию. Мы сами можем успокоить себя и добавить уверенности в собственных силах. Кому-то для этого достаточно будет просто сказать себе «в добрый путь», кому-то понадобиться расслабиться на пару минут, вспомнив приятные события и предметы, а кому-то нужна спокойная музыка, напутствие родных, молитва и т. п. Если Вы знаете, что именно Вас успокаивает, то воспользуйтесь этим знанием.

Ну и не стоит забывать о том, что все страхи основываются на реальных фактах или недоработках. Вероятно, что некоторые новички бояться трогаться под горку, поскольку не достаточно хорошо освоили приёмы трогания с места. Такому водителю необходимо потренироваться на автодроме. Кое-кто из водителей теряется в толчее городского движения, не замечает дорожные знаки, разметку и светофоры. Этому водителю лучше попрактиковаться с опытным инструктором, который укажет на недостатки и поможет исправить их. Проанализируйте свои страхи и найдите их источник. Это позволит преодолеть страх.

И не стоит забывать о том, что «разумный страх» представляет собою сдерживающий фактор, который сможет защитить нас от неприятностей на дороге. Такой страх необходим абсолютно всем, в том числе и матёрым профессионалам. Это чувство уже не называется «страхом». Мы его зовём «осторожность»!

Удачи на дорогах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *