Ни для кого не секрет, что в период эпидемии гриппа, заражение происходит в основном в общественном транспорте. Ведь в час пик, когда и больные и здоровые, торопясь на работу, стоят рядом друг с другом в автобусе или в троллейбусе. Обязательно кто-то начнет сморкаться, кто-то чихать, а кто-то кашлять. Потом можно не удивляться, что к вечеру или через пару дней вы почувствуете, что тоже подцепили вирус.
Большинство считает, что уберечься от вируса гриппа абсолютно не возможно, что в период эпидемии каждый обязательно переболеет. Но это не так! Вот несколько советов, которые помогут вам уменьшить вероятность заражения вирусом гриппа в общественных местах:
- Когда выходите из дома, обязательно смазывайте свой нос оксолиновой мазью или специальным противопростудным бальзамом. Помните, что заражение в основном происходит через слизистую нашего носа, на ней оседают вирусы, которые находятся в воздухе. Если покрыть ее противопростудной мазью, то она становится, абсолютно не восприимчива к различным вирусам;
- избегайте тех мест, где скапливается много пыли. Пыль – среда обитания вирусов гриппа. Дома регулярно делайте влажную уборку;
- выходя на улицу, берите с собой носовой платок, который нужно смочить несколькими каплями ароматического масла лаванды или полыни. Периодически вдыхайте аромат платочка, особенно если возле вас кто-то чихнул или покашлял. Это необходимо для того, чтобы вещества, которые содержатся в ароматических маслах, убивали микробы;
- во время езды общественным транспортом старайтесь не прикасаться к лицу вообще. А придя домой, тщательно теплой водой с мылом вымойте руки и прополощите нос и рот настойкой прополиса или календулы, которую необходимо в равных частях развести кипяченой водой;
- если на работе имеется простуженный человек, то старайтесь подолгу с ним не разговаривать и не находится в одном помещении. Не бойтесь, вы его не обидите, ведь вы, прежде всего, заботитесь о своем здоровье;
- каждый вечер съедайте дольку или две чеснока. А если вы не любите чеснок, то регулярно употребляйте салат со свежим луком. Давно известно, что лук и чеснок усиливают опорные силы организма, что поможет вам расправиться с болезнетворными бактериями, которые все-таки смогли проникнуть в ваш организм.
Все эти советы достаточно просты. Их соблюдение требует определенного внимания и времени. Согласитесь с тем, что намного неприятнее заболеть гриппом, чем при выходе из дома позаботиться о необходимых процедурах по борьбе с недугом. Например, чтобы не забывать смазывать слизистую носа мазью, положите ее на самом видном месте. Не забывайте также смазывать противопростудной мазью слизистую своим детям, отправляя их в детский сад или школу.
Если к вечеру вы почувствовали, что все-таки простудились, то перед сном обязательно выпейте таблетку аспирина и стакан молока с медом, или же съешьте ложечку меда, не запивая ее. Вот увидите, на утро вы проснетесь бодреньким и забудете о любой простуде.
