Выпадение волос – очень актуальная проблема для современных мужчин и женщин. Этот процесс обусловлен множеством факторов: стрессами, гормональными нарушениями, воздействиями неблагоприятных экологических условий. В любом случае, если волосы начали выпадать, это сигнал, что в организме не все в порядке.
В первую очередь нужно определить норму выпадения. Этот процесс в принципе естественен. Луковицы развиваются, старые волосы выпадают, чтобы дать место для роста новых. Но это нормально в пределах 100 волосинок в сутки. Если же после каждого расчесывания и мытья вы собираете волосы клочками, следует немедленно обратить внимание на эту проблему. В первую очередь нужно посетить врача, он поможет выяснить причины и определиться с лечением.
Стоит также задуматься над своим питанием. Дефицит витаминов и минералов ведет к значительной потере волос. Нужно включить в рацион продукты из разных групп – белки, жиры, углеводы, клетчатку. Отдавайте предпочтение свежим и качественным продуктам. При сильном выпадении волос не лишним будет дополнительный прием кальция, фтора, фосфора, цинка.
Кроме действия изнутри, необходимо также местное лечение. На помощь в таких ситуациях придут натуральные масла – облепихи или репейника. Для укрепления луковиц их нужно втирать в кожу головы один раз в каждые два дня. Чистые волосы можно ополаскивать с помощью отвара корня лопуха. Его заваривают из расчета 1 ст. л. продукта на 1 литр воды. Можно также сделать концентрат – в 150 мл воды в течение получаса варят 2 ложки корня лопуха. Когда сырье превратится в кашицу, доливают еще 100 мл. Полученный отвар процеживают, после чего втирают в корни волос каждый день. Хранить настой можно в холодильнике не дольше трех дней. Уже через пару дней регулярного применения вы заметите, что выпадение приостановилось, и появился легкий пушок по всей голове. Это сигнал, что луковицы обновляются.
Пару раз в месяц стоит делать пилинг кожи головы с помощью измельченной морской соли. Если таковой под рукой нет, подойдет и обычная пищевая. Эта процедура способствует улучшению циркуляции крови и стимулирует рост волос.
Эффективна следующая маска: желток, ложка коньяка и меда смешиваются до однородной массы. Полученную смесь наносят на корни и утепляют целлофаном. Через полчаса смыть. Данная маска может использоваться вместо шампуня.
Если вы подвержены частым стрессам, употребляйте настои трав. Успокоительным эффектом обладают мята, пустырник и валериана. Помогут и ванны с добавлением морской соли и хвойного экстракта.
