Здоровое питание: повышаем тонус!
Врачи давно доказали, что питание является одним из основных критериев здоровья человека. Все об этом знают, но далеко не все придерживаются здорового образа жизни вообще, и питания в...
- Далее -Как похудеть сладкоежке
Для многих девушек, мечтающих о стройной фигуре, непреодолимым становится требование практически каждой диеты – отказ от сладостей. Но, оказывается, и для сладкоежек есть выход – «вкусные»...
- Далее -Средиземноморская диета
Средиземноморская диета для похудения представляет собой систему питания по принципу пирамиды. В ее основании лежат овощи-фрукты, а также пища, состоящая по большей части из протеинов: птица,...
- Далее -Секреты макаронной диеты
Настоящие макароны – продукт низкокалорийный, легкий и диетический. Но все эти утверждения справедливы только в том случае, если при изготовлении была использована пшеница твердых сортов без...
- Далее -Питание для увеличения мышечной массы
Для того чтобы добиться увеличения мышечной массы, необходимо не только выполнять специальные силовые упражнения, но и правильно питаться, одновременно укрепляя здоровье и повышая выносливость...
- Далее -Как не сорваться на диете
Проблема лишнего веса стоит перед многими людьми. Чтобы ее решить мы прибегаем к самому простому и быстрому способу похудения – садимся на диету. Как только наступает день диеты, простота данного...
- Далее -Как «слепить» идеальное тело
Многие из начинающих заниматься спортом задаются вопросом: почему их мышечная масса наращивается так медленно или не наращивается вовсе? Почему от усиленного белкового рациона питания их мышцы...
- Далее -