Силовые тренировки и здоровье локтей
У многих людей, которые в молодости активно занимались силовыми видами спорта, с наступлением зрелого возраста начинаются проблемы с локтями, бывает и так, что из-за постоянных сильных болей...
- Далее -Фитнес на велосипеде
Езда на велосипеде доставляет нам массу приятных моментов, кроме того, она позволяет сжечь лишние калории и сбросить вес. Фитнес на железном двухколесном друге особенно полезен для полных...
- Далее -Фитнес для лица: упражнения против морщин
Когда говорят о фитнесе, обычно подразумевают бесконечные пробежки, прокачку пресса и прочие упражнения для всего тела. Но мало кто думает об упражнениях для лица, ведь это тоже часть нашего...
- Далее -Упражнения для осанки
Люди постоянно говорят вам о том, чтобы вы расправили плечи и перестали сутулиться? В этом случае, нужно срочно исправлять свою осанку. Неправильная осанка может испортить любую, даже самую...
- Далее -Питание для увеличения мышечной массы
Для того чтобы добиться увеличения мышечной массы, необходимо не только выполнять специальные силовые упражнения, но и правильно питаться, одновременно укрепляя здоровье и повышая выносливость...
- Далее -Как укрепить мышцы ягодиц в домашних условиях
Стремление к совершенствованию тела присутствует у большинства современных людей. Но не обязательно ходить в тренажерный зал, чтобы держать свое тело в нормальной форме, главное — желание, а...
- Далее -Как выработать в себе волю к спортивным победам?
Чтобы достигнуть успехов в спорте, нужно быть очень целеустремленным. Ставьте перед собой реальные и выполнимые цели. Не стоит сразу же стремиться к таким высотам, для достижения которых нужны...
- Далее -Правильный выбор велосипедных тормозов
Правильный выбор велосипедных тормозов От надежности и эффективности велосипедных тормозов очень часто зависит наше здоровье, а зачастую и жизнь. При движении в большом транспортном потоке даже...
- Далее -Как «слепить» идеальное тело
Многие из начинающих заниматься спортом задаются вопросом: почему их мышечная масса наращивается так медленно или не наращивается вовсе? Почему от усиленного белкового рациона питания их мышцы...
- Далее -Как выбрать роликовые коньки
Ролики – прекрасный вид городского спорта. В последние годы ими увлекается все больше людей, независимо от возраста. И стар, и млад, встают «на колеса» и рассекают пространства мегаполисов с...
- Далее -