Мы заботимся о своем здоровье: выбираем правильный рацион питания, занимаемся спортом, ходим на массаж, но о позвоночнике – основе всех основ мы все же забываем. Несколько часов в сутки мы даем ему для отдыха.
Но для какого? Выбор матраса, на котором вы спите, имеет немаловажное значение.
От разных специалистов можно услышать совет: спите на деревянной доске, покрытой покрывалом, и все у вас будет хорошо. Ничего хорошего у вас не будет. И на сэкономленные деньги вы наживете себе проблемы с позвоночником, которые всю ночь будет находиться в выгнутом положении и нанесет вред всем организму.
Рекламы матрасов пестрят различными новомодными терминами и категориями. Попробуем разобраться.
Ортопедические матрасы применяются в лечении каких-либо болезней и деформаций позвоночника. Анатомические матрасы четко очерчивают контур тела. Но давайте начистоту. У каждого свое строение тела, поэтому и комфорт мы все воспринимаем по-разному. Поэтому все эти терминологии все лишь хороший маркетинговый ход. У матраса есть две основные функции: поддержка тела во время сна и создание комфорта. Все остальное – это красивая реклама.
Пружинные или беспружинные матрасы. Если в матрасе нет пружины, то там есть латекс (искусственный или натуральный), который сворачивают в рулон и помещают в вакуумную упаковку. Аналогом латекса может быть койра – кокосовое волокно. Пружины в матрасе могут быть независимыми (каждая как бы помещается в отдельные матерчатые кармашек) и зависимыми (пружины переплетены между собой). Лучше всего выбирать матрас с независимыми пружинами. Они позволят остаться позвоночнику в естественном положении.
Наполнители в матрасе могут быть разными. Это традиционные – синтепон, поролон, войлок, шерсть и современные – латекс, койра, конский волос. На наполнители в магазинах обычно есть сертификаты. Более дорогие модели матрасов снабжены так называемыми «аэраторами» — они позволяют матрасу «дышать» и не впитывать пот или посторонние выделения.
И теперь самое главное, основание матраса. Обычно матрасы делают из рамы и деревянных реек толщиной не более 12 мм. Их называют ламели. С помощью пружинистого эффекта они сливаются воедино с матрасом и обеспечивают комфорт спящего. За счет этой функции жесткость матраса уменьшается. Согласно исследованиям, тело человека сможет выделить за ночь до 1 литра пота. Поэтому если убрать основание от матраса, то он перестанет «дышать». Именно качественное основание позволит продлить срок службы вашему матрасу.
