Профилактика травм и заболеваний у профессиональных спортсменов
Получение травм в профессиональном спорте в большинстве случаев является результатом ошибочных действий тренера, система тренировочных мероприятий которого нуждается в немедленной...
- Далее -Как правильно выбрать горные лыжи? Ответим!
Тем, кто еще не совсем уверено чувствует себя на горном склоне к выбору лыж нужно подходить с особой тщательностью, так как от того, насколько правильно они подобраны, зависит не только удобство...
- Далее -Как покупать горнолыжные ботинки?
При покупке любой обуви надо обращать внимание на то, как она сидит на ноге, и насколько удобна. Не исключение составляют и горнолыжные ботинки. Хотя следует учитывать и другие факторы, комфорт...
- Далее -Комплексная тренировка за 5 минут
Если на поездки в тренажерный зал у Вас нет ни времени, ни денег, а привести себя в идеальную форму хочется, то у меня для вас хорошая новость: для стройной фигуры нужно всего пять минут времени и...
- Далее -Выбираем кроссовки для фитнеса
Чтобы занятия спортом приносили исключительно удовольствие и пользу, следует правильно подобрать экипировку. С особенной тщательностью нужно отнестись к покупке обуви. Ведь неправильно...
- Далее -Силовые тренировки и здоровье локтей
У многих людей, которые в молодости активно занимались силовыми видами спорта, с наступлением зрелого возраста начинаются проблемы с локтями, бывает и так, что из-за постоянных сильных болей...
- Далее -Фитнес на велосипеде
Езда на велосипеде доставляет нам массу приятных моментов, кроме того, она позволяет сжечь лишние калории и сбросить вес. Фитнес на железном двухколесном друге особенно полезен для полных...
- Далее -Фитнес для лица: упражнения против морщин
Когда говорят о фитнесе, обычно подразумевают бесконечные пробежки, прокачку пресса и прочие упражнения для всего тела. Но мало кто думает об упражнениях для лица, ведь это тоже часть нашего...
- Далее -Упражнения для осанки
Люди постоянно говорят вам о том, чтобы вы расправили плечи и перестали сутулиться? В этом случае, нужно срочно исправлять свою осанку. Неправильная осанка может испортить любую, даже самую...
- Далее -Питание для увеличения мышечной массы
Для того чтобы добиться увеличения мышечной массы, необходимо не только выполнять специальные силовые упражнения, но и правильно питаться, одновременно укрепляя здоровье и повышая выносливость...
- Далее -