Как похудеть и убрать живот
Кому не нравится красивая утонченная фигурка с плоским и упругим животиком? Правильное питание, посещение фитнес клубов не гарантируют на все 100%, что у вас будут идеальные формы. Особенно эта...
- Далее -Три методики для тренировки с подтягивания одной рукой
Самое древнее и естественное силовое движение для человека, это подтягиваться на одной руке. Ведь для наших далеких обезьяноподобных предков это был один из самых естественных способов...
- Далее -Тренировка чувства равновесия
Равновесие влияет не только на способности к занятиям определенными видами спорта, но и отвечает за обыкновенную способность перемещаться в пространстве. Существуют разные способы для...
- Далее -Растяжка: зачем она нужна? Ответим!
Есть ли среди вас те, кто никогда в жизни не восхищался невероятной гибкостью гимнастов, танцовщиков и легкоатлетов? Порой кажется, у них нет костей, суставов — с такой легкостью они садятся на...
- Далее -Как избавиться от похмелья
Русский народ с большим знанием дела отметил признаки абстинентного синдрома в пословице: «С похмелья головушку разломило». Учебники медицины, характеризуя похмельное состояние, рисуют...
- Далее -Как правильно накачать пресс? Ответим!
Несмотря на то, что летний сезон уже подходит к концу, никогда не пропадает желание иметь превосходное тело, самой «лакомой частью» тела является пресс. Несомненно, иметь красивый, накаченный...
- Далее -Как правильно заниматься на велотренажере
Для многих современных людей была и остается актуальной проблема красивого тела. Все большую популярность набирают всевозможные диеты, нацеленные на снижение массы тела и общее оздоровление...
- Далее -Как качать трицепс в домашних условиях? Ответим!
Здравствуйте! Сегодня мы поговорим об одной из важнейших мышц в бодибилдинге – трехглавой мышце плеча или трицепсе. Трицепс – антагонист бицепса, отвечает за разгибание руки и поворот...
- Далее -Степпер для похудения
Лишний вес – большая проблема для многих людей, поэтому для борьбы с ним было придумано множество тренажеров. Один из них – степпер. Этот тренажер имитирует хождение по лестнице и очень прост по...
- Далее -Шейпинг для здоровья и красоты тела. Шейпинг, что это?
В настоящее время шейпинг признается одним из наиболее популярных методов корректировки женского тела, который направлен на работу с наиболее проблемными зонами. Такой вид спорта, как шейпинг,...
- Далее -