Как качать трицепс в домашних условиях? Ответим!
Здравствуйте! Сегодня мы поговорим об одной из важнейших мышц в бодибилдинге – трехглавой мышце плеча или трицепсе. Трицепс – антагонист бицепса, отвечает за разгибание руки и поворот...
- Далее -Выбираем детский спортивный комплекс (ДСК)
Начнём с самого основного вопроса, который встает перед родителями, при выборе детского спортивного комплекса (ДСК): какие же они бывают. На сегодняшний день, существуют две важные категории...
- Далее -Степпер для похудения
Лишний вес – большая проблема для многих людей, поэтому для борьбы с ним было придумано множество тренажеров. Один из них – степпер. Этот тренажер имитирует хождение по лестнице и очень прост по...
- Далее -Шейпинг для здоровья и красоты тела. Шейпинг, что это?
В настоящее время шейпинг признается одним из наиболее популярных методов корректировки женского тела, который направлен на работу с наиболее проблемными зонами. Такой вид спорта, как шейпинг,...
- Далее -Скакалка — простейший спортивный тренажёр
Скакалка – один из самых простых спортивных снарядов, приобрести который может себе позволить любой человек. В то же время прыжки на скакалке являются замечательным упражнением, благодаря...
- Далее -Комплексная тренировка за 5 минут
Если на поездки в тренажерный зал у Вас нет ни времени, ни денег, а привести себя в идеальную форму хочется, то у меня для вас хорошая новость: для стройной фигуры нужно всего пять минут времени и...
- Далее -Фитнес для лица: упражнения против морщин
Когда говорят о фитнесе, обычно подразумевают бесконечные пробежки, прокачку пресса и прочие упражнения для всего тела. Но мало кто думает об упражнениях для лица, ведь это тоже часть нашего...
- Далее -Упражнения для осанки
Люди постоянно говорят вам о том, чтобы вы расправили плечи и перестали сутулиться? В этом случае, нужно срочно исправлять свою осанку. Неправильная осанка может испортить любую, даже самую...
- Далее -Как укрепить мышцы ягодиц в домашних условиях
Стремление к совершенствованию тела присутствует у большинства современных людей. Но не обязательно ходить в тренажерный зал, чтобы держать свое тело в нормальной форме, главное — желание, а...
- Далее -