О свойствах воды спорит множество ученых и специалистов. Существует даже целая система, по которой можно заговорить воду, чтобы она принесла нужный эффект. Также вода очищает организм, укрепляет здоровье. Хороша она и для кожи, так как питает и увлажняет ее. Людям, страдающим урологическими болезнями, рекомендуют обильное питье для нормализации работы почек. Однако многочисленные исследования заставляют сомневаться относительно такой глобальной пользы воды, кроме того, она может быть вредной.
Существует такое понятие, как водная интоксикация. При чрезмерном употреблении воды из организма вымывается натрий, в результате чего может развиться гилонатриемия. Водную интоксикацию часто можно диагностировать у детей до года, а также у спортсменов. Дети страдают ею, потому что большинство смесей разбавляется водой, спортсмены потеют, следовательно, теряют воду. Если ваш организм обезвожен, побеспокойтесь о том, чтобы вода, которую вы будете пить, была насыщена электролитами. В противном случае, вы рискуете получить водную интоксикацию. Кстати, многие считают, что употребление газированной минеральной воды спасет от болезней. Это заблуждение, потому как постоянное употребление газированной воды нежелательно для организма, она вымывает кальций. В результате чего кости становятся хрупкими, к тому же газированная вода не утоляет жажду.
Водная интоксикация несет большой вред организму. Это значит, что клетки организма набухают, вода, которую не могут принять клетки, начинает вытягивать из них натрий. Отек клеток также очень опасен, он начинает давить на мозг, сердце. Давление на мозг может вызвать судороги и даже кому. Если вовремя не обнаружить интоксикацию и не вылечить, это может привести к смерти. Своевременное лечение приведет организм в норму за несколько дней.
Безусловно, воду пить нужно, однако это должно быть дозированное употребление. Нормой для взрослого человека считается употребление восемь-двенадцать стаканов воды. Также не стоит забывать, что значительно количество воды поступает из пищи. Воду необходимо пить мелкими глотками. Повысить количество употребляемой воды можно в жаркое время года, при активных физических тренировках, а также при приеме препаратов, особенно если они гормональные.
